Превратите подготовку к празднику в удовольствие и создайте роскошный новогодний стол, который принесет только пользу вашему организму. Сборник видеорецептов от Марии Галицкой — это решение для тех, кто хочет наслаждаться любимыми вкусами без тяжести, отеков и лишних калорий.
Все блюда разработаны с учетом принципов сбалансированного питания: без глютена, без лактозы и без рафинированного сахара. Рецепты просты в исполнении, экономят ваш бюджет и время у плиты, позволяя посвятить праздничный вечер себе и близким.
В состав сборника входят 14 уникальных видеорецептов:
Праздничные десерты и выпечка:
- Домашняя карамель «Twix» без сахара.
- Торт «Муравейник» (без глютена) с тремя вариантами крема без лактозы.
- Медовик без глютена с нежным безлактозным кремом.
- Крем-пломбир «Нежность» и шоколадный крем «Искушение».
- Песочные корзинки «Как в детстве» (без маргарина и сахара).
- Слоеное заварное пирожное «Взрыв вкуса».
- Новогодние пряники без глютена с полезной помадкой.
Сытные мясные блюда:
- Куриный рулет «Удиви близких».
- Сочная и ароматная домашняя буженина.
- Крылышки в пикантном лимонном маринаде.
Легкие салаты и соусы:
- Салат с гранатом и индейкой.
- «Нарядный» салат с рукколой и авокадо.
- Освежающий салат «Легкость» с огурцом.
- Полезные заправки: майонез без масла и сахара, соус без сырых яиц и кешью-соус.
Автор курса — Мария Галицкая, эксперт в области здорового рациона с 6-летним опытом. Ее рецепты выбирают нутрициологи и все, кто ценит свое здоровье и красоту.
