Привет! На связи tati_cooks, и это мой новый сборник Fitaly, вдохновленный итальянской кухней.
Что внутри?
- Сборник в формате PDF с 50 рецептами с расчетом КБЖУ
- Фитнес-блюда с пониженной калорийностью и повышенным содержанием белка
- Простые рецепты с пошаговыми инструкциями
Для кого этот сборник?
- Для тех, кто следит за формой и любит вкусно поесть
- Для любителей пиццы и пасты, а также неравнодушных к итальянской кухне
- Для всех, кто хочет разнообразить повседневное меню и порадовать себя и близких новыми вкусами
Содержание
- Салат с хрустящими морепродуктами
- Салат с фенхелем, апельсинами и селедкой
- Панцанелла (овощной салат с гренками)
- Салат с помидорами, клубникой и страчателлой
- Инсалатона (большой салат с тунцом, моцареллой, кукурузой)
- Баклажаны пармиджана
- Капоната и сырно-творожные вафли
- Аранчини
- Мидии в томатном соусе
- Запеченные мидии
- Вителло тоннато
- Салат с куриной грудкой и соусом тоннато
- Чиабатта
- Фокачча
- Пицца с ветчиной и грибами
- Пицца с грушей и горгонзолой
- Пицца Антипепперони
- Паста с креветками
- Паста путтанеска с треской
- Паста болоньезе
- Паста с сардинами
- Лазанья
- Паста с баклажанами и помидорами
- Паста креветками и песто из брокколи
- Паста с тунцом
- Паста с семгой
- Паста с помидорами и бурратой
- Паста с креветками и страчателлой
- Паста с вонголе
- Паста с рикоттой и лимоном
- Паста с семгой и грибами
- Паста карбонара
- Ньокки с лисичками и страчателлой
- Ньокки с грушей и горгонзолой
- Ризотто с морепродуктами
- Ризотто с тыквой и креветками
- Полента с куриными котлетками в томатном соусе
- Дорадо с картофелем и овощами
- Тальята с салатом (стейк из говядины)
- Куриная отбивная по-палермитански
- Шоколадное печенье
- Миндальное печенье Амаретти
- Апельсиновый пирог
- Почтирамису
- Пирог с рикоттой, грушами и шоколадом
- Фисташковый пирог
- Торт Капрезе
- Протеиновые паннакотики
- Протеиновые бискотти с миндалем и апельсинами
- Шоколадный чизкейк с рикоттой
