Сборник «Завтрак с Русинович» — это ваша настольная книга для создания здоровых и вкусных утренних ритуалов. Автор совместно с нутрициологом Ириной Карасёвой разработал уникальные рецепты, которые доказывают: полезное питание может быть разнообразным, сытным и очень простым в приготовлении.
Забудьте о скучных кашах и однообразных бутербродах. В этом руководстве собраны проверенные альтернативы привычным блюдам, обогащенные суперфудами для здоровья ЖКТ, отличного самочувствия и бодрости на весь день. Вы научитесь работать с безглютеновой мукой, зеленой гречкой, псиллиумом и клетчаткой, превращая их в кулинарные шедевры.
В основном сборнике вас ждут 30 детально проработанных рецептов:
Полезный хлеб и тосты:
- Чечевичные и гречневые булочки без глютена.
- Льняные хлебцы с медом.
- Сытные тосты со скремблом, запеченным яблоком или авокадо.
- Оригинальные кесадильи с курицей или шпинатом.
Новый взгляд на овсянку и омлеты:
- Томатная овсянка и овсяные оладьи.
- Пышный омлет Пуляр и шпинатный омлет.
- Сытный творожный омлет.
Выпечка и десертные завтраки:
- Кабачковые и картофельные вафли.
- Исконные гречневые блины и хрустящие сырники.
- Пончики со специями и ПП-рожки с заварным кремом.
Напитки и соусы:
- Пряный чай масала, какао и витаминные чаи из ягод.
- Домашний кокосовый крем и ягодное кули.
Бонус: При покупке основного сборника вы также получаете дополнительный материал «Сладкие завтраки», включающий еще 15 рецептов полезных десертов для идеального утра.
