Ты думаешь, что диеты помогут тебе сделать классную фигуру? Максимум неделя — и всё заканчивается одинаково:
- срыв
- сладкое на ночь
- плюс 2 кг утром
Организм не хочет скучную еду. Ему нужно удовольствие. И пока ты не дашь вкусную замену — холодильник будет затягивать снова и снова.
Я уже видел сотню девушек, которые пытались жить на ПП, где:
- еда = каторга
- результата нет
- вес возвращается, а не уходит
Я и сам через это прошел. И понял, что терпение — это полная шляпа. Решение простое — это рецепты, от которых кайфуешь и худеешь.
В моей книге — 120 быстрых и вкусных блюд: пицца, брауни, чизкейк, шаурма (это лишь малая часть).
