В сборнике 3 раздела:
- Рецепты для вегетарианцев (растительные ингредиенты, молочка)
- Рецепты для лакто-ово-вегетарианцев (растительные ингредиенты, молочка, яйца)
- Веган рецепты
+ многие рецепты из первого раздела можно будет изменить под веганские.
В каждом из 3 разделов:
- боулы/конструктор
- высокобелковые лепешки/хлеб
- высокобелковые десерты: выпечка/безвыпечки
- подсчет кжбу
Вместо муки — протеин (растительный и сывороточный без добавок), белый лен и рисовая мука!
