Белок — это фундамент красоты, здоровья и молодости. Он отвечает за строительство клеток, транспортировку веществ и восстановление тканей. Высокобелковый курс Hi-Pro разработан специально для того, чтобы закрыть потребности организма в качественном anti-age рационе без лишних сложностей и с превосходным вкусом.
Меню курса от Сергея Леонова составлено таким образом, чтобы белок не просто присутствовал в тарелке, а максимально эффективно усваивался. Это идеальное решение для тех, кто занимается спортом, следит за весом или только переходит на здоровое питание.
Состав курса по категориям:
Мясо и птица
- Классический и ленивый мясной фарш
- Ленивые голубцы в томате с йогуртом
- Рваная индейка с овощами в рукаве
- Сочная куриная грудка с овощами и рагу из курицы
- Венгерский гуляш и фаршированные перцы
- Куриные кармашки и бризольки
- Тушеный кролик
Рыба и морепродукты
- Сибас в фольге, камбала в белом вине и фаршированная дорада
- Морепродукты в пряном бульоне и жаркое из морепродуктов
- Ленивые голубцы в тайском стиле
- Рыба в банке и соус болоньезе из белой рыбы
- Скумбрию инь-ян и сугудай
- Гребешки с чесноком, тимьяном и фундуком
Завтраки
- Яичные маффины и восточный менемен
- Творожные запеканки (с тыквой, черникой, апельсинами и бататом)
- Сырники с тыквой, соленые и сладкие варианты
- Белковый и нутовый омлеты
- Различные техники приготовления яиц: фриттата, скрэмбл, паровой омлет
Салаты и закуски
- Риет из семги и паштеты (из тунца, курицы, индейки с нутом)
- Маринованная скумбрию в различных вариациях
- Веган-шевр и сырная намазка из творога
- Салат с кальмарами и маринованные морепродукты
Выпечка и десерты
- Безглютеновое творожное тесто
- Чечевичные и нутовые булочки, тортилья из чечевицы
- Киш лорен с тунцом и вялеными томатами
- Нутовые чипсы начос и нежный творожный мусс
Растительные белковые блюда
- Творожные ньокки с белыми грибами
- Фалафель из нута
Кому необходим этот курс?
Обратите внимание на симптомы дефицита белка: повышенный аппетит, отеки, ломкость волос и ногтей, мышечная слабость, медленное заживление ран и сложности с концентрацией. Курс Hi-Pro поможет нормализовать уровень белка, что способствует контролю жировых отложений благодаря стимуляции гормона глюкагона и обеспечивает организм энергией для активной жизни.
